煮米饭时加点小米好吗

在煮米饭时加入一些小米是有很多好处的。

首先，小米具有很高的营养价值，含有丰富的脂肪、蛋白质和维生素等营养成分，并且具有养胃的功效。因此，加入小米可以增加米饭的营养价值，有益于健康。同时，小米独特的口感和味道也可以使米饭更加美味可口。特别是在夏季的时候，由于天气炎热人们食欲不振，这时候用小米来煮粥或煮饭都能刺激食欲，帮助消化。

另外，由于小米富含蛋白质、氨基酸等营养成分，与普通大米一起煮还可以让营养均衡更丰富更全面。长期食用的话有益于身体健康，不会导致营养不良等情况发生。小米对于胃肠道的功能也会有很大的帮助。当人体的消化功能发生问题而出现饮食积滞等情况时，可以吃小米粥或者是大米和小米一起煮的米饭来调理脾胃。因此，煮米饭时加点小米是很好的选择。不过也要注意适量摄入，避免过量造成身体不适。总之，煮米饭时加入小米是一个很好的选择，可以让米饭更加美味可口并增加营养价值。