鸡蛋壳副作用

鸡蛋壳本身具有多种营养成分，例如富含钙质和其他矿物质，对于增强身体免疫力等有一定的益处。鸡蛋壳作为食材，一般来说没有明确的副作用。但需要注意以下几点：

1、如果鸡蛋壳没有清洗干净，可能会有沙门氏菌等细菌残留，因此食用后可能引起细菌感染，导致食物中毒或其他健康问题。所以在食用鸡蛋壳之前，务必确保它们已经被彻底清洗和消毒。

2、尽管鸡蛋壳本身富含钙质等矿物质，但这些钙的利用率并不是特别高，大量食用可能会增加胃肠道的负担，甚至引起消化不良。此外，有些人可能对鸡蛋过敏，那么摄入鸡蛋壳也可能引发过敏反应。

此外，如果通过鸡蛋壳补钙，这不是一个推荐的方法。鸡蛋壳的钙质不容易被人体吸收利用，如果需要补钙，最好通过饮食和适当的钙片补充。如果以鸡蛋壳作为其他用途（如面膜等），需要注意个人卫生及适用人群的反应，确保使用安全。

综上，鸡蛋壳本身没有明显的副作用，但在使用前要确保其清洁和安全，避免不必要的健康风险。