男生第一次早泄怎么办
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问题详情：男生第一次早泄怎么办？
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吴敬根 副主任医师 男科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
男生第一次早泄是一个常见的问题，不必过于担忧或自责。以下是一些建议，希望能帮助你应对这个问题：
1、保持冷静：紧张、焦虑或兴奋可能导致早泄。在性行为时尽量放松，深呼吸，降低兴奋度。
2、沟通和理解：与伴侣进行沟通，共同面对这个问题。理解和支持彼此的感受，有助于减轻压力。
3、了解原因：了解可能导致早泄的原因，如身体状况、心理因素等。如果问题持续存在，可以咨询医生或寻求专业帮助。
4、掌握技巧：学习有关性技巧和性行为的正确方法。通过练习和实践，逐渐提高自己的控制能力。
5、避免过度劳累和压力：保持健康的生活习惯和良好的心态。注意保持良好的休息和饮食，避免过度劳累和压力对性功能产生负面影响。
6、避免频繁性行为：频繁的性行为可能导致身体疲劳和心理压力增加，建议适当控制性行为的频率。
7、考虑咨询心理医生或性健康专家：如果问题持续存在且影响到你的生活质量，建议咨询心理医生或性健康专家。他们可以提供更具体的建议和解决方案。
请记住，每个人的身体状况和反应都是不同的。不要过于担忧或自责，尝试以上建议，并寻求专业帮助来解决问题。
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