过敏性鼻炎应该吃什么
599次浏览・8月前
问题详情：过敏性鼻炎应该吃什么？
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
过敏性鼻炎患者在饮食方面应尽量避免已知的过敏食物，同时可以选择一些有助于缓解炎症和增强免疫力的食物。
1、富含维生素的食物：如维生素C和维生素E等，有助于减轻鼻腔的炎症反应，缓解鼻塞和流涕等症状。患者可以选择新鲜水果和蔬菜，如柑橘类水果、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
2、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鸡蛋等，有助于增强机体免疫力，提高抵抗力，减少过敏发作。
3、清淡易消化的食物：如米粥、面条等，有助于消化，减少对胃肠道的刺激，从而减轻身体的负担。
4、抗过敏食物：某些食物如蜂蜜、大枣等具有一定的抗过敏作用，患者可以适当食用。
除了上述建议的食物外，过敏性鼻炎患者还应该避免进食寒凉、生冷的食物，比如冷饮、冰淇淋等。另外，根据个人的过敏情况，应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜等。同时，应避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。总之，过敏性鼻炎患者的饮食应以清淡、均衡为主，并根据自身情况选择合适的食物来缓解症状和提高免疫力。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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