宝宝腹泻妈妈不能吃什么

333次浏览・4月前

问题详情：宝宝腹泻妈妈不能吃什么？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当宝宝出现腹泻的症状时，母乳喂养的妈妈需要特别注意自己的饮食，因为某些食物可能会通过乳汁影响宝宝的消化。以下是妈妈应该避免或谨慎食用的食物：

1、寒凉性食物：如果宝宝是因为受凉导致的腹泻，妈妈应该避免生冷食物，包括冷饮、凉拌菜、西瓜等，以免这些寒凉食物通过乳汁影响宝宝，加重宝宝的腹泻症状。

2、高脂肪食物：高脂肪的油腻食物如肥肉等，会分泌到乳汁中，宝宝的胃肠道功能尚未发育完全，难以消化这些物质，从而加重腹泻。

3、刺激性食物：刺激性食物如辣椒、花椒等辛辣食物以及咖啡、茶等刺激性饮品，可能刺激宝宝的胃肠道，加重腹泻症状。此外，妈妈还应避免摄入过多的海鲜等容易引起过敏的食物。

4、高糖食物：过多食用含糖量高的食物可能会影响肠道菌群的平衡，对腹泻的恢复不利。

在宝宝腹泻期间，妈妈应该注意饮食清淡易消化，避免上述食物，多吃富含营养且易消化的食物如瘦肉、鱼肉等，以保证乳汁的质量和营养。同时，注意水分的补充，避免脱水。如果宝宝的腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有