查出体内缺硒铅超标怎么办

如果查出体内缺硒且铅超标，这种情况可能会对人体健康造成一定影响。针对这种情况，可以采取以下措施：

首先，针对铅超标的问题，应尽量减少铅的摄入源，避免食用高铅食品。如果超标严重，建议咨询医生或专业人士的建议，了解是否需要采取排铅药物或其他治疗方法。平时可以多食用有助于排铅的食物，如富含蛋白质的食物以及富含抗氧化物质的食物等。

其次，针对缺硒的情况，可以适当地通过食用含硒的食物进行补充。一些海产品和动物肝脏都是良好的硒来源。同时，也可以选择一些硒补充剂来补充体内缺乏的硒元素。在补充硒的过程中，建议定期检查身体，以确保补充的剂量合适并且身体逐渐恢复正常。

另外，保持良好的生活习惯也是非常重要的。保证充足的睡眠、适量运动、保持良好的心态都有助于维持身体健康。此外，尽量避免长时间暴露在污染环境中，以减少铅等有害元素的摄入。

最后，建议定期进行身体检查，以便及时了解身体状况并采取相应的措施。在面对健康问题时，不要过于紧张或忽视，及时咨询医生或专业人士的建议是非常重要的。