血压增高怎么办

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问题详情：血压增高怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

血压增高时，可以采取以下措施：

1、休息：避免情绪刺激或剧烈活动，尽量保持安静和放松的环境，以免引发心跳加快和血压进一步升高。

2、饮食调整：减少摄入盐分，保持低盐饮食，降低钠离子对血压的影响。同时，增加蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物的摄入，有助于控制血压。

3、药物治疗：高血压严重或持续时间较长时，应在医生指导下选择合适的降压药物进行治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂等。严格按照医生的指导使用药物，并密切监测血压变化。

4、保持健康的生活方式：戒烟限酒，减轻体重，增加体育锻炼等有助于降低血压。保持良好的睡眠质量和时间也对控制血压有益。

5、定期监测血压：密切关注自己的血压变化，定期到医院或在家中监测血压水平。如发现血压持续升高或波动较大，及时采取措施并就医咨询。

以上措施仅供参考，对于高血压患者来说，血压增高可能会引发严重的症状和并发症。因此，建议及时就医咨询专业医生的意见，以获取个性化的治疗方案和建议。同时，遵循医生指导进行治疗和生活方式调整，以有效控制血压并降低相关风险。

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