口干胸闷气短怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
当出现口干、胸闷气短的症状时，首先要保持冷静，然后可以采取以下措施：
1、休息：避免剧烈运动，尽量保持安静，可以坐下来或者躺下休息。
2、补充水分：口干可能是身体缺水的表现，此时可以适量饮水，以补充体内的水分。
3、调整呼吸：尝试深呼吸，缓慢地吸气、憋气、呼气，以帮助缓解胸闷气短的症状。
4、检查药物：如果正在服用某些药物，应查看药物说明书，了解是否存在相关副作用，必要时可咨询医生是否需要调整药物。
5、饮食调整：尽量避免摄入过多含咖啡因、酒精等刺激性物质的食品或饮料，多吃新鲜蔬果，有助于缓解口干的症状。
6、保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，避免过度焦虑。
7、寻求医疗帮助：如果以上措施无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，进行相关检查以明确病因，并进行针对性治疗。
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