脚趾头撇了一下回不来怎么办

如果脚趾头撇了一下回不来，可能是由于关节或韧带扭伤或拉伤导致的。这种情况需要根据具体的症状和严重程度来处理。以下是一些建议：

1、初步处理：立即停止活动，避免加重损伤。可以尝试通过轻轻按摩周围区域来缓解疼痛和紧张感，但要避免直接对受伤部位进行揉搓。

2、冰敷：用冰袋冷敷受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液流向该区域，有助于减轻肿胀。

4、使用药物：如疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和消炎。

5、寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解症状或担心有严重的损伤（如骨折、关节脱位等），建议尽快就医。专业医生会对受伤部位进行检查，给出准确的诊断和治疗建议。

6、康复期护理：根据医生的建议进行康复，可能包括休息、物理治疗、康复训练等。确保按照医生的建议进行活动，避免过早地过度使用受伤部位。

总之，如果脚趾头受伤后无法恢复正常位置，应及时就医。医生会根据具体情况给出适当的治疗建议，确保受伤部位能够正确、迅速地康复。