吃哪种水果对肺有好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
对肺有好处的水果有很多种，下面列举一些常见的水果：
1、梨：梨富含多种维生素和纤维素，具有润肺清热、生津止渴的作用，对于缓解咳嗽、咳痰等症状有很好的效果。
2、葡萄：葡萄营养丰富，含有多种维生素和矿物质，具有润肺、止咳、化痰等功效。
3、柿子：柿子含有丰富的维生素A和C，能够保护肺部健康，减少空气污染对肺部的伤害。
4、柑橘：柑橘类水果富含维生素C和抗氧化物质，能够提高机体免疫力，对肺部健康有益。
5、石榴：石榴含有多种生物活性物质，具有抗氧化、抗炎等作用，能够保护肺部免受损伤。
6、甘蔗：甘蔗具有滋补清热、生津止渴、助脾健胃的作用，可以滋润肺部。
7、苹果：苹果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够增强免疫力，有益于肺部健康。
除了以上水果，还有很多其他水果对肺部健康有益，如香蕉、菠萝、猕猴桃等。此外，要注意适量食用，均衡饮食，才能保证身体健康。如果有特殊疾病或情况，还需根据个人体质和医生的建议来选择水果。
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