心悸心跳快怎么办
242次浏览・3月前
问题详情：心悸心跳快怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
心悸和心跳快可能是由于许多原因引起的，包括但不限于焦虑、运动、某些药物或咖啡因的摄入、低血糖或某些疾病等。以下是一些建议的应对措施：
1、保持冷静：如果是因为焦虑或紧张引起的心跳加速，尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，帮助减轻压力，缓解心跳过快的症状。
2、适当休息：如果在运动或活动后感到心悸和心跳快，适当的休息有助于缓解症状。
3、补充能量：如果是低血糖引起的心悸和心跳快，尝试吃一些含糖的食物或饮料来缓解症状。
4、调整生活方式：减少咖啡因的摄入，保持规律的作息，避免长时间连续工作，都有助于减轻心悸和心跳快的症状。
5、寻求医疗帮助：如果心悸和心跳快的症状持续存在，或者伴随其他不适，如胸痛、头晕、呼吸急促等，建议尽快寻求医疗帮助。专业医生能够为你进行详细的检查，确定病因并提供适当的治疗。
6、药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来帮助控制心跳。但请注意，必须在医生的指导下使用，不得随意自行服药。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有