颈椎盘突出怎么办

颈椎间盘突出是一种常见的颈椎疾病，通常是由于颈椎间盘的退行性改变、长期劳损等因素引起的。当出现颈椎间盘突出时，可以采取以下措施进行治疗：

1、改善生活习惯：避免长时间低头工作、玩手机等，定期进行颈部肌肉锻炼，如颈部屈伸、颈部拉伸等动作，增强颈部肌肉力量，有助于缓解颈椎间盘突出的症状。

2、物理治疗：可以采取热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，帮助改善局部血液循环，缓解颈椎间盘突出引起的疼痛和僵硬感。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。

4、手术治疗：如果颈椎间盘突出症状严重，且经过上述措施后症状仍未缓解，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括颈椎前路椎间盘切除椎间融合术、颈椎后路椎间盘减压术等。

请注意，每个患者的具体情况可能不同，因此建议咨询专业医生进行诊断和治疗。同时，在治疗过程中，保持良好的心态和积极配合医生的治疗建议是非常重要的。

为了预防颈椎间盘突出的发生，建议保持良好的生活习惯和工作姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部肌肉锻炼，加强颈部肌肉力量，有助于减轻颈椎的负担。