感冒头痛鼻塞怎么办
435次浏览・6月前
问题详情：感冒头痛鼻塞怎么办？
精选回答
我要回答
肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
感冒头痛鼻塞是常见的感冒症状，针对这些症状，可以采取以下措施：
1、休息和调整饮食：注意休息，保持良好的睡眠和饮食习惯，避免过度疲劳和压力。保持室内空气湿润，有利于缓解头痛和鼻塞的症状。多喝温水有助于清除体内的毒素，加速恢复。
2、药物治疗：口服抗感冒药物可以缓解头痛、鼻塞等症状。市面上有很多种类的抗感冒药，可以根据自身情况选择合适的药物。如果头痛严重，可以在医生的指导下服用解热镇痛药物。但请注意不要自行滥用药物，以免对身体造成损害。
3、热敷和蒸汽吸入：使用温热的湿布敷在鼻子和额头上，可以缓解鼻塞和头痛的症状。还可以尝试蒸汽吸入，将热水倒入大碗中，然后俯身吸入蒸汽，有助于缓解鼻塞。
4、保持头部和鼻腔清洁：定期清洁鼻腔，可以使用生理盐水或鼻腔清洁剂来清洗鼻腔内的分泌物和细菌。保持头部清洁，避免头发堵塞鼻孔，加重头痛症状。
5、注意保暖：感冒时身体抵抗力下降，容易受到寒冷刺激，因此要注意保暖，避免受凉加重症状。
如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和免疫力，加强锻炼，有助于预防感冒的发生。在饮食方面，可以适量补充维生素C等营养物质来提高免疫力。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有