例假为什么第一天最疼

月经第一天疼痛最严重通常是由于体内的激素分泌失衡，刺激子宫收缩引发痛经症状。具体的原因有以下几点：

1、女性月经期体内分泌大量前列腺素，引发子宫收缩，造成痛经症状。第一天分泌较多，因此疼痛较为严重。随着月经来临时间越长，前列腺素的分泌会逐渐减少，疼痛也会随之减轻。这是一种正常的生理现象。

2、女性体质偏寒或日常不注意保暖，容易在月经期间出现子宫收缩现象，导致经血排出不畅，造成痛经加重的现象。如果第一天受凉或食用生冷食物，会导致子宫收缩明显，疼痛也会随之加重。因此，女性在月经期间应注意保暖，避免食用生冷食物。

此外，经期盆腔充血也会引起腹部下坠不适等症状。经期要注意休息和保暖，避免过度劳累和剧烈运动。建议平时养成良好的生活习惯，注意个人卫生和饮食习惯，有助于缓解经期疼痛。如果疼痛难以忍受，可以适当服用止痛药来缓解症状。如果痛经症状持续加重或持续时间较长，建议及时就医检查，排除器质性病变的可能。总之，如果经期疼痛严重，应及时就医以获取专业诊断和治疗。