怀孕36周的注意事项
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕36周属于妊娠晚期，这时需要注意以下几点：
1、监测胎儿情况：孕妇需要密切关注胎动情况，每天自数胎动次数，同时定期进行胎心监护检查，判断胎儿在宫内是否存在缺氧的情况。如果发现胎儿出现异常，需要及时就医。
2、保持健康生活方式：孕妇需要保持规律作息，避免熬夜和劳累过度。同时保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。在饮食方面，孕妇需要保持营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类等，同时注意补充维生素和矿物质。
3、避免性生活：怀孕晚期应避免性生活，以免刺激子宫收缩导致早产。
4、定期产检：怀孕晚期产检非常重要，孕妇需要定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况和自身的身体状况。
5、注意个人卫生：孕妇需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。同时要注意保暖，避免感冒等疾病的发生。
6、准备分娩事宜：孕妇可以提前了解分娩相关知识，做好心理准备和物质准备。同时准备好住院分娩所需的物品，以便随时应对分娩情况的发生。
总之，在怀孕晚期，孕妇需要注意身体的变化和胎儿的发育情况，保持良好的生活习惯和心态，定期进行产前检查，以确保母婴健康。如有任何不适或异常情况，应及时就医。
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