风团如何快速缓解

风团通常指的是荨麻疹，俗称“风疹块”，是皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加，引起的暂时性皮肤水肿。针对荨麻疹的快速缓解方法主要有以下几种：

1、一般治疗：寻找荨麻疹的病因，并尽量避免接触致病因素。同时，保持皮肤清洁干燥，避免抓挠患处；饮食也以清淡为主，避免吃辣椒、花椒等刺激性食物。

2、物理治疗：可利用紫外线照射等物理治疗方法，促进风团消散。但需要遵循专业医生的指导，确保安全性。

3、药物治疗：在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等，或者外用炉甘石洗剂等药物止痒。这些药物可以迅速控制荨麻疹的症状。如果情况严重，建议及时就医，遵医嘱进行静脉输液等治疗。

4、局部冷敷：可使用冷毛巾或冰袋进行局部冷敷，降低皮肤温度，有助于减轻红肿和瘙痒症状。

请注意，以上方法仅是缓解荨麻疹症状的常见方式。如果这些方法不能缓解你的症状或症状持续加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。同时，在治疗过程中要保持良好的心态，避免过度焦虑或压力，这也有助于恢复。