肚胀按什么穴位

肚胀时，可以尝试按摩以下穴位：

1、中脘穴：位于上腹部，前正中线上，肚脐中央上面大约四寸的位置。按摩此穴位可以促进消化，缓解肚胀。按摩时，用指腹轻轻按压穴位，以顺时针方向按摩，注意力度不要过重。

2、腹部按摩：以腹部为中心，顺时针方向进行按摩。按摩时，手掌紧贴腹部，力度适中，缓慢而有力地推动，有助于促进肠道蠕动，缓解肚胀。

3、足三里穴：位于膝盖下方凹陷处约四指宽的位置。按摩此穴位有助于调节胃肠功能，缓解肚胀。可以用手指轻轻按压穴位，以产生酸胀感为宜。

4、揉脐腹：用手掌顺时针方向旋转按摩腹部，促进肠道运动，有助于缓解肚胀。

以上穴位按摩对于缓解肚胀有一定的帮助，但请注意，如果肚胀持续严重或伴随其他症状，建议及时就医。另外，按摩时要注意力度适中，避免用力过大造成损伤。