心情不好会影响奶水吗
423次浏览・6月前
问题详情：心情不好会影响奶水吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
心情不好可能会影响奶水。
哺乳期妈妈的情绪和奶水分泌有一定关联。如果妈妈心情不好，比如情绪低落、烦躁、焦虑等，可能会影响身体的内分泌系统，导致奶水分泌减少或者奶水的质量下降。因此，建议哺乳期妈妈尽量保持愉悦的心情，避免过度情绪波动。如果感到情绪低落或焦虑，可以尝试通过听音乐、散步、做瑜伽等方式来缓解压力，也可以寻求家人和朋友的支持和陪伴。此外，保持良好的饮食和充足的睡眠也有助于提高奶水的质量和数量。
如果哺乳期妈妈的情绪问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助，进行心理疏导等，以保证母婴的健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有