糖尿病可以吃杨桃吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
糖尿病患者可以适量食用杨桃。
杨桃是一种低糖水果，富含丰富的维生素C、氨基酸等营养成分，对于糖尿病患者来说可以作为日常饮食的一部分。适量食用杨桃不仅可以增强免疫力，还有助于改善肠道功能，有助于控制血糖水平。但是需要注意以下几点：
1、注意食用时间：建议患者在两餐之间食用杨桃，避免在餐后立即食用水果，以免影响血糖波动。
2、控制摄入量：尽管杨桃糖分较低，但如果摄入过多仍然可能对血糖产生影响。建议每天食用的杨桃量不超过2个，并且应计入每日摄入的总热量中。
3、注意个体差异：每个人的体质和糖尿病程度不同，对于食物的反应也会有所不同。如果患者食用杨桃后出现皮肤红肿、瘙痒等症状，应立即停止食用并咨询医生。如果食用杨桃后血糖波动较大，也应适当调整摄入量或避免食用。
总之，糖尿病患者可以适量食用杨桃，但需要注意个体差异和摄入量控制。建议患者在医生的指导下合理安排饮食，并定期进行血糖监测。
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