柑子吃多了皮肤会不会变黄

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问题详情：柑子吃多了皮肤会不会变黄？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

柑子是一种富含维生素C和其他营养物质的水果，适量食用对皮肤健康有益。但是，过量食用柑子可能会导致皮肤变黄。

因为柑子中含有丰富的胡萝卜素，如果摄入过多，肝脏无法完全分解，可能会导致胡萝卜素在皮肤下的真皮层积聚，出现皮肤发黄的情况。这种情况被称为胡萝卜素血症，症状包括皮肤发黄、恶心、呕吐等。因此，虽然柑子本身对皮肤有益，但是要注意适量食用，不要过量。建议保持营养均衡的饮食结构，适当多吃蔬菜、水果和粗粮等营养丰富的食物，以保证身体的健康和肌肤的良好状态。

总的来说，食用柑子要适量，如果出现皮肤变黄的情况，建议暂停或减少柑子的摄入，并注意观察身体状况。如果症状持续或加重，建议及时就医。

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