35周有宫缩怎么办
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
在妊娠晚期，特别是在接近预产期的时候，宫缩可能会变得更为频繁和明显。对于孕35周出现宫缩的情况，可以采取以下措施：
1、观察宫缩情况：注意宫缩的频率、强度和持续时间。如果宫缩并不规律，强度较弱，可能是假性宫缩，这是妊娠晚期的正常现象。
2、休息和放松：保持充足的休息和放松状态有助于缓解宫缩带来的不适。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或温水浴等。
3、避免刺激：避免刺激腹部和乳房，因为这些区域对宫缩有影响。
4、饮食调整：避免食用过于油腻、辛辣的食物，多摄取富含营养的食物，有助于维持身体的健康状态。
5、保持水分摄入：确保充足的水分摄入，有助于缓解宫缩引起的不适。
6、咨询医生：如果宫缩变得规律且强度逐渐增加，或伴随其他症状（如阴道出血、液体流出等），应立即联系医生或前往医院进行检查。医生可能会评估宫缩的性质和胎儿的状况，并提供相应的建议和治疗方案。
请注意，每个人的情况可能会有所不同，因此如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生以获取专业建议。
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