月经推迟没来怎么办

月经推迟没来，首先需要考虑是否存在怀孕的可能性。如果排除怀孕的可能性，可以考虑以下因素和解决方式：

1、生活方式调整：如果最近遇到精神压力较大或情绪波动较大的情况，可能导致内分泌异常，从而引起月经失调。此时应保持良好的心态，避免熬夜和过度劳累，保持良好的作息和饮食习惯，适当进行运动锻炼。这些措施有助于促进身体内分泌的稳定，改善月经状况。

2、检查和治疗：若月经持续不来或伴随其他症状（如腹痛、情绪波动等），应及时到医院进行妇科检查及内分泌检查，以确定是否存在器质性病变或其他内分泌异常。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案，如药物治疗或其他适当的治疗方式。

3、观察等待：如果之前月经一直比较规律，只是偶尔一次推迟未来，可能与外部环境和身体内部状态有关。这种情况下可以暂时观察等待，但也要注意观察身体的变化和症状的出现。

总之，如果月经推迟没来，建议及时关注身体状况并采取相应的措施。如有疑虑或伴随其他症状，应及时就医寻求专业医生的帮助和建议。