失眠症状与表现有哪些症状

失眠的症状和表现主要包括以下几个方面：

1、难以入睡：可能躺在床上很长时间都无法进入睡眠状态，感到烦躁和焦虑。

2、睡眠质量差：睡眠过程中可能会多次醒来，醒来后难以再次入睡。

3、睡眠浅：外界环境的声音、光线等刺激都可能使人醒来。

4、白天疲劳感：由于夜晚的睡眠不足，白天可能会感到极度疲劳和困倦。

5、注意力不集中：失眠可能导致注意力分散，记忆力减退，影响工作或学习。

6、情绪问题：失眠可能会引发情绪问题，如焦虑、抑郁等。焦虑往往加重失眠，形成恶性循环。

7、身体不适：长期的失眠可能会引发一些身体症状，如头痛、头晕、胸闷等。

8、对睡眠产生恐惧：由于持续受到失眠困扰，可能会对夜晚的睡眠产生恐惧心理，担心自己再次失眠。

如果有上述症状出现，且持续时间较长，建议及时寻求医生的帮助，以排除潜在的疾病并获得适当的诊断和治疗。