月子里能碰热水吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
在月子期间，产妇可以接触热水，但需要注意水温适宜，避免过热或过冷的水对自身健康及身体恢复造成影响。
月子期间，产妇的身体比较虚弱，需要注意保暖，避免受凉。接触热水有助于清洁身体、促进血液循环，有利于身体的恢复。例如，洗头、洗澡时都需要使用热水，这有助于保持身体清洁并促进身体恢复。但同时也要注意避免水温过热，以免对身体造成不必要的负担。
此外，月子期间还需要注意饮食营养的摄入，保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。同时要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
总之，月子期间可以接触热水，但要注意水温适宜，遵循科学的坐月子方法，以促进身体的恢复。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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