来例假能喝黑茶吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来例假期间，女性可以适量饮用黑茶。
黑茶含有多种营养成分，如茶多酚、矿物质和维生素等，对身体有一定的保健作用。适量饮用黑茶可以帮助消化、调节脂肪代谢、提高免疫力等。
然而，由于茶叶中含有咖啡因等成分，过量饮用可能会导致情绪波动、焦虑、易怒等情况。因此，在来例假期间，女性应该注意适量饮用黑茶，不要过量，以免对身体造成不良影响。此外，根据个人的身体状况和口味喜好，可以适量调整黑茶的浓度和饮用量。
总之，来例假期间适量饮用黑茶是可以的，但需要注意个人体质和饮用量，不要过量饮用。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的建议。
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