芒果可以和牛奶一起吃吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
芒果和牛奶是可以一起吃的。这两种食物搭配在一起食用不仅口感独特，还能为身体提供丰富的营养。
芒果富含胡萝卜素、维生素C等多种维生素和矿物质，具有清热生津、解渴开胃的作用。牛奶则是优质的蛋白质来源，同时含有丰富的钙、维生素D和其他重要的营养成分。
一些人可能还会选择制作芒果牛奶昔或其他饮品时，将芒果与牛奶混合在一起，这也是一种非常美味的搭配方式。不过要注意，对于对芒果过敏或对牛奶乳糖不耐受的人来说，一起食用可能会出现不适或过敏反应，这种情况下应避免食用。此外，也建议不要过量食用某一种食物，以免出现身体不适。建议在饮食上尽量保持营养均衡，多吃蔬菜和水果。在享受美食的同时，也要注意健康搭配和适量摄入。
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