脚后底板痛怎么回事

脚后底板痛可能有多种原因，包括生理性因素和病理性因素。

一、生理性因素：

1、鞋子不合适或长时间行走等可能导致脚底板疼痛。在这种情况下，休息和更换舒适的鞋子通常可以缓解症状。

二、病理性因素：

1、足底筋膜炎：这是最为常见的引起脚底板疼痛的原因。足底筋膜炎是由于长期慢性劳损导致的足底筋膜发生无菌性炎症，表现为局部疼痛、肿胀和功能障碍。治疗包括口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，以及物理治疗如热敷、按摩等。

2、跟骨骨刺：常见于年龄较大的人群，由于骨骼退化导致跟骨出现骨质增生，表现为脚底板疼痛。治疗时可使用抗骨质增生药物如抗骨质增生片等，并注意避免长时间行走和剧烈运动。

3、局部软组织损伤或肌肉疲劳也可能引起脚底板疼痛。这种情况下，休息和局部热敷有助于缓解疼痛。

除了以上原因，跟腱炎等疾病也可能导致脚底板疼痛。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以明确病因并进行针对性治疗。在日常生活中，建议穿舒适、透气的鞋子，避免长时间行走或站立，以预防脚底板疼痛的发生。