冬天手冻肿了怎么恢复
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
冬天手冻肿是由于低温导致血液循环不畅和局部炎症引起的。为了恢复，可以采取以下方法：
1、保暖：避免手部持续暴露于低温环境，使用手套、暖水袋等保暖物品保持手部温暖。
2、热敷：使用热毛巾轻轻敷于手部，有助于改善血液循环，缓解肿胀。
3、药物治疗：可涂抹如冻疮膏等外用药膏，有助于消炎、消肿，加速恢复。若有皮肤破损，需咨询医生意见，使用抗生素药膏以防感染。
4、物理治疗：如红外线照射等物理疗法，可以促进血液循环，加速恢复。
5、运动：适当进行手部运动，如揉搓、拍打等动作，促进手部血液循环，缓解肿胀。
6、饮食调理：吃一些温性的食物，如红枣、枸杞、羊肉等，有助于驱寒、活血。避免生冷、辛辣食物的摄入。
请注意，手冻肿后不可立即使用热水浸泡或火烤，这可能会导致症状进一步恶化。若症状严重或无法缓解，请及时就医。预防手冻肿的最佳方法是做好保暖措施，保持手部温暖干燥。以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况选择。
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