春天吃什么水果比较好

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问题详情：春天吃什么水果比较好？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

春天是水果丰收的季节，很多新鲜的水果都在这个时候成熟。以下是一些在春天比较好吃的水果：

1、草莓：草莓是春季的代表性水果，不仅口感鲜美，而且富含维生素和矿物质，有助于美容养颜。

2、樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，促进消化。

3、菠萝：春季天气干燥，菠萝具有清热解渴、助消化的作用，而且含有丰富的维生素B和C。

4、芒果：芒果含有丰富的营养成分，如维生素A、C和钾等，春季食用有助于补充身体所需的营养。

5、枇杷：枇杷是一种季节性的水果，口感鲜美、甘甜可口，且具有润喉、润肺的作用。

6、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C和矿物质，有助于提高免疫力，预防感冒。

7、桑葚：春季是桑葚成熟的季节，桑葚具有滋阴补血、生津润燥的作用，适合春季食用。

8、火龙果：火龙果是一种营养丰富的水果，富含维生素C和水溶性膳食纤维，有助于促进消化和预防贫血。

请注意，以上只是一些建议，您可以根据自己的口味和地域特点选择适合自己的水果。同时，注意适量食用，保持均衡饮食。

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