白细胞减少吃什么食物可以升起来
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邓程新 副主任医师 血液科
广东省人民医院三甲
白细胞减少可以通过食物补充来增加，以下是一些有助于升高白细胞的食物建议：
1、高蛋白质食物：如鱼类、肉类、蛋类等，都含有丰富的蛋白质，能够为身体提供充足的营养，有助于促进白细胞的生成。
2、富含维生素的食物：如新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，这些食物可以增强身体的抵抗力，也有助于白细胞的生成。
3、富含微量元素的食物：如动物肝脏、瘦肉等，这些食物富含铁、锌等微量元素，有助于促进白细胞的生成和活性。
4、红枣、香菇等食物：传统中医认为它们有补血益气功效，能够提高人体的免疫力，促使白细胞升高。
然而，通过食物补充白细胞只能起到辅助性的作用。如果白细胞数量明显减少或者严重缺乏，需要及时就医，根据医生的建议进行相应的治疗，例如药物治疗等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于维持身体健康，促进白细胞的正常生成。
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