来月经时可以喝燕窝吗
412次浏览・6月前
问题详情：来月经时可以喝燕窝吗？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
燕窝是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等，对人体健康有很好的滋补作用。对于女性而言，适量食用燕窝可以帮助补充身体所需的营养物质，具有一定的保健作用。
在月经期间，女性身体的免疫力和抵抗力会有所下降，需要特别注意营养的摄入和身体的保养。燕窝的性质较为温和，不会对身体造成刺激，因此，来月经时可以喝燕窝。
但是，也要注意适量食用，不要过量，并且建议选择品质有保障的燕窝产品。此外，月经期间还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动，以促进身体的健康。
最后，如果月经期间出现任何不适或异常症状，建议及时就医并咨询专业医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有