维生素C对精子的作用
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傅骏 副主任医师 男科
浙江中医药大学附属第二医院三甲
维生素C对精子的作用主要体现在以下几个方面：
1、提高精子质量：维生素C具有抗氧化作用，可以清除精子产生的自由基，从而保护精子免受氧化应激损伤，提高精子的质量和数量。
2、促进精子生成：维生素C参与精子形成的多个过程，可以促进精子的生成和成熟。它还能参与男性雄性激素的合成，有利于精子的生成。此外，维生素C还能够帮助身体利用其他有益成分如锌来辅助生成健康的精子。若身体长期缺乏营养与维生素会影响男性功能或使精子的健康受影响，可以针对性地补充维生素C或复合维生素。
请注意，虽然维生素C对精子有益，但过量摄入也可能对健康产生不良影响。因此，在补充维生素C时，建议遵循医生或营养师的建议，确保适量摄入。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对精子的健康至关重要。如果有关于维生素C或其他营养素的摄入问题，建议咨询专业人士的意见。
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