脚崴了没肿但是走路疼怎么办

脚崴了即使没有肿胀，走路时也可能出现疼痛，可能是由于韧带或肌肉拉伤导致的。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：避免受伤脚过度使用，给身体足够的时间来恢复。

2、冷敷：在受伤的初期，可以尝试使用冰袋进行冷敷，以减少疼痛和肿胀。

3、抬高受伤部位：在休息时，尽量将受伤脚抬高，以减少肿胀和疼痛。

4、使用药物：口服或外用非处方药，如布洛芬等，有助于减轻疼痛和炎症。但请务必遵循药物说明和医生的建议。

5、压迫包扎：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少内出血和肿胀。

6、评估伤情：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗人员的帮助，以排除是否存在严重的损伤，如骨折或韧带断裂等。

7、物理治疗：在恢复过程中，可以进行一些物理治疗方法，如热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。

每个人的情况都是独特的，因此请根据自己的具体情况选择适合的方法。如果疼痛持续不减或者加重，请及时寻求专业医疗人员的帮助。