腰肌劳损治疗方式

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问题详情：腰肌劳损治疗方式？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰肌劳损是一种较为常见的疾病，其主要治疗方式包括以下几种：

1、纠正不良的生活习惯和工作习惯：定时作息，避免长时间保持不良姿势，如长时间坐着或站立等。可以通过调整工作时间、适当休息、进行肌肉放松等方式缓解肌肉疲劳。

2、进行物理治疗：热敷、按摩等物理疗法可以有效地缓解腰肌劳损引起的疼痛和不适。另外，针灸治疗也是常用的治疗方式之一。

3、使用药物治疗：在疼痛较为剧烈的情况下，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药、膏药等进行治疗。但应注意，药物治疗只能暂时缓解疼痛，不能根治疾病。

4、运动治疗：适当的运动可以帮助增强腰部肌肉的力量和弹性，从而有效地预防和治疗腰肌劳损。常见的运动方式包括桥式、平板支撑等。建议在康复科医生的指导下进行运动治疗。

5、封闭治疗：对于局部疼痛剧烈的患者，可以考虑采用封闭治疗。但应注意，封闭治疗需要在专业医生的指导下进行，避免产生副作用。

总的来说，腰肌劳损的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方式。在治疗过程中，患者还需要注意保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议，以便更好地恢复健康。如症状持续或加重，建议及时就医。

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