晚上睡不着早上起床头晕是什么原因引起的

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问题详情：晚上睡不着早上起床头晕是什么原因引起的？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

晚上睡不着，早上起床头晕可能由以下原因引起：

1、失眠：晚上睡不着可能导致睡眠质量差，使大脑无法得到充分的休息，进而引发头晕。这可能是由精神压力过大、焦虑或抑郁等心理因素引起的失眠，需要进行心理疏导。如果长期受到头晕困扰，可以在医师的建议下使用安神助眠的药物。

2、神经衰弱：长时间精神紧张和压力过大可能会引发神经衰弱症状，除了入睡困难以外，还可能伴随着头晕头痛的症状。对此可以采取中医治疗的方式来调理。患者需加强自身身体素质锻炼，积极调节情绪。

3、血压异常：高血压或低血压都可能导致头晕，特别是在夜间睡眠不佳的情况下。对于高血压患者而言，在睡前应避免服用降压药物，以免血压过低引起头晕。如果血压持续升高，需要及时就医调整药物剂量或更换药物种类。低血压患者则需要在睡前适当补充食物，避免夜间低血糖引起的头晕症状。

此外，也有可能是精神过度紧张、脑供血不足、感冒等其他原因导致的头晕和失眠症状。如果症状持续加重或反复发作，建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大影响睡眠质量。另外，饮食要清淡易消化，避免辛辣油腻食物的刺激。

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