早上起来头晕伴有呕吐现象怎么办

早上起来头晕并伴有呕吐现象，可能是由于多种原因导致的，如低血糖、高血压、颈椎病等。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、保持镇静，观察自己的症状是否有加重或缓解的趋势。如果症状持续或加重，请及时就医。

2、尝试喝一些温水，以缓解呕吐带来的不适感。如果呕吐严重，暂时不要进食，以避免刺激胃肠道。

3、调整睡眠姿势和枕头的高度，有助于缓解颈椎压力。也可以适当按摩颈部肌肉，看是否能缓解头晕和呕吐的症状。

4、量测体温和血压。如果是由于高血压导致的头晕和呕吐，需要按时服用降压药物；如果是低血糖引起的症状，可以适当补充糖分。

5、如果怀疑自己是颈椎病引起的头晕和呕吐，可以在医生的指导下使用相关药物或进行物理治疗。

6、确保室内通风良好，避免长时间处于封闭的环境中。同时保持良好的作息习惯和充足的睡眠时间。