左肩肌肉痛经常犯怎么治疗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
左肩肌肉疼痛的治疗方法主要取决于疼痛的原因和严重程度。以下是可能的几种治疗方式：
改善生活方式：如果是由于日常生活习惯不佳导致的左肩肌肉疼痛，如长时间保持同一姿势工作、学习等，应改善生活方式，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展活动放松肌肉。此外，还可以通过热敷和按摩的方式改善血液循环，缓解肌肉疼痛。
物理疗法：左肩肌肉疼痛可能是局部受凉导致的，可以通过艾灸、拔罐等物理疗法去除寒气，缓解疼痛。对于长期反复疼痛的患者，可能需要考虑针灸治疗，通过刺激特定的穴位以放松肌肉，缓解疼痛。针灸效果因人而异，部分情况下可能会得到相对良好的恢复效果。
药物治疗：如果疼痛较为严重，难以忍受，可以在医生的指导下使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药。然而，长期使用这类药物可能存在副作用，因此不建议擅自用药或长期服用。
检查和治疗：如果左肩肌肉疼痛持续不减或者加重，建议到医院进行详细的检查，以确定是否存在肩关节炎等疾病的可能。根据医生的建议，可能需要进行相应的治疗，如药物治疗或者物理治疗等。
总的来说，对于左肩肌肉疼痛的治疗，需要根据具体情况选择适合的方法。同时，改善生活方式和保持良好的习惯是预防和治疗肩痛的重要部分。如有疑虑或疼痛持续加重，应及时就医。
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