经常背部抽筋主要原因有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常背部抽筋的主要原因可能有以下几点：
1、疲劳：身体疲劳时可能导致肌肉异常兴奋，从而引起背部抽筋。这种情况在体力劳动或运动后出现较多。
2、寒冷：寒冷刺激肌肉，可能导致肌肉痉挛，出现抽筋现象。因此，在寒冷环境中要注意保暖。
3、缺钙：钙离子在维持肌肉正常功能方面扮演重要角色。缺钙可能导致肌肉功能障碍，出现背部抽筋的现象。特别是在青少年、孕妇及老年人等群体中较为常见。
4、姿势不良：长时间保持不良姿势可能导致背部肌肉过度使用，从而引起抽筋。例如，长时间坐姿不正确、长时间保持同一姿势使用手机或电脑等。
5、罕见疾病因素：背部抽筋也可能与某些罕见疾病有关，如脊柱病变、脊髓神经病变等。这些疾病可能导致神经肌肉功能异常，引发背部抽筋。
为了缓解背部抽筋现象，可以采取适当休息、保暖、补充钙质、调整姿势等方法。若抽筋现象持续或加重，建议及时就医检查，以便针对具体原因进行治疗。
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