膝盖受伤了注意事项有什么

336次浏览・3月前

问题详情：膝盖受伤了注意事项有什么？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

膝盖受伤了的注意事项包括：

1、局部保护制动：膝盖受伤后应避免活动，可进行局部制动，利用石膏或支具进行固定，保护受伤部位，避免膝盖再次受伤。同时，避免膝盖负重活动，以防损伤进一步加重。

2、冷敷与热敷：膝盖受伤后，局部会有炎症、水肿和疼痛现象。患者可以根据受伤的时机，选择在炎症初期冷敷以减少出血，随着肿胀的消退转为热敷以消肿止痛。

3、及时就医：如果膝盖受伤后出现疼痛、肿胀等症状，应及时就医进行诊断和治疗。医生会根据病情给出专业的建议和治疗方案。如果需要手术或康复理疗，也要遵循医生的建议进行治疗。

4、休息与康复训练：在恢复期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，可以进行适当的康复训练以促进肌肉和关节的恢复。具体的康复训练方案需要根据医生的建议进行。

5、饮食调理：膝盖受伤后需要注意饮食调理，多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，以促进伤口愈合。同时，避免食用过于油腻和辛辣的食物。

总之，膝盖受伤后需要根据具体情况采取相应的措施进行调理和治疗。同时保持良好的心态和生活习惯也有助于恢复健康。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有