12岁的孩子吃什么钙片好

对于12岁的孩子，选择钙片应该根据多方面的因素综合考虑。首先，应当确认孩子是否需要补钙。如果经过检查，孩子的钙质摄入不足或者存在其他相关健康问题，可以在医生的指导下选择合适的钙片。在选择钙片时，可以考虑以下几个因素：

1、安全性：确保选择的钙片经过医生推荐，并且品牌可靠，以确保钙片的成分安全。

2、钙含量：不同钙片的钙含量不同，需要根据孩子的具体情况进行选择。一般来说，有机钙和无机钙都可以考虑，但有机钙更容易被人体吸收。

3、其他成分：一些钙片除了含有钙之外，还含有其他营养素，如维生素D、镁等，这些成分有助于钙的吸收和利用。如果孩子同时缺乏这些营养素，可以选择含有这些成分的钙片。

具体品牌方面，迪巧、钙尔奇D、朗迪等品牌的钙片都是不错的选择。此外，还可以通过食物来补充钙质，如牛奶、豆制品、虾皮等。

请注意，不同孩子的体质和需要不同，因此最好在医生的指导下进行补钙。过量补钙可能对孩子的健康产生负面影响。除了补充钙质外，还要保证孩子的饮食均衡，多参加户外运动，以促进钙的吸收和利用。如果孩子有任何不适，应及时就医。