血脂高喝什么茶好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
血脂高的人可以喝一些有助于降低血脂的茶，以下是推荐的几种茶：
1、绿茶：绿茶富含茶多酚和多种维生素，能够帮助降低血脂和胆固醇水平。
2、普洱茶：普洱茶含有茶多酚和茶多酚氧化物，具有降低血脂、降低血压等功效。
3、菊花茶：菊花具有清热解暑、解毒、降脂等功效，常喝菊花茶有助于降低血脂水平。
4、金银花茶：金银花具有清热解毒、降血脂的功效，适量饮用对血脂高的人有益。
5、荷叶茶：荷叶中的荷叶碱可以扩张血管，具有一定的降血脂作用。
6、乌龙茶：乌龙茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有降低血压和降低胆固醇的功效。
除了喝茶，血脂高的人还应该注意饮食，减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，增加膳食纤维等营养物质的摄入。如果血脂水平较高，还需要在医生的建议下采取药物治疗。请注意，茶的降脂作用较为温和，不能替代正式的医疗手段，如有需要，请咨询医生的建议。
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