发烧吃什么食物

发烧时可以食用的食物有很多，建议选择清淡、易消化、营养丰富的食物。以下是一些建议：

1、流质或半流质食物：如粥、藕粉、面条等，这些食物易于消化，不会增加肠胃负担。

2、含水分丰富的食物：如西瓜、梨、菠萝等水果，以及苦瓜、黄瓜等蔬菜，可以补充发烧失去的水分。

3、富含优质蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的能量和增强免疫力。但要注意适量，避免加重肠胃负担。

4、清淡的汤类：如鸡汤等，有助于缓解喉咙痛等症状。但要注意撇去上层油脂，避免加重肠胃负担。

5、适量食用肉类：如鱼肉等，可以补充身体所需的蛋白质，但务必确保烹饪方式清淡且烹饪至熟。

6、补充维生素：适量食用富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、苹果等，有助于增强免疫力。

同时，发烧期间还需注意避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担和不适。每个人的体质和病情不同，如有疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。如果症状严重或持续不退，请及时就医。