芹菜的功效是什么

264次浏览・4月前
问题详情：芹菜的功效是什么？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

芹菜是一种非常常见的蔬菜，其功效多种多样：

1、芹菜具有降压的作用，对于原发性高血压、妊娠期高血压和更年期高血压等都有不错的降压效果。此外，由于芹菜中富含芹菜素，有分离降血压的成分功能，有利于稳定血压。因此血压高的患者长期食用芹菜可以达到辅助降压的目的。但要注意食物不是药品，单一食物的摄入并不能完全替代降压药物的作用。

2、芹菜还具有镇静安神的作用，有助于安定情绪、消除烦躁情绪的效果。这主要是因为其含有的生物碱成分对缓解烦躁情绪有很好的作用。过度疲惫或者睡眠质量不好的人群建议可以适当进食。除此之外，对于那些不爱喝水或脸部容易出现红血丝的人群来说，喝些芹菜汁能够帮助舒缓肌肤。其神奇的安抚作用还可以帮助缓解敏感肤质的人群的皮肤敏感症状。另外，对情绪紧张或烦躁不安的人来说，喝些芹菜汁也能帮助稳定情绪。

3、芹菜还有利尿消肿的功效，可以帮助促进新陈代谢和消除体内多余水分。因此水肿患者可以通过食用芹菜来促进身体的代谢和消除水肿。同时，它也有助于促进肠道消化和排出体内的垃圾毒素。

总的来说，芹菜的功效丰富多样，对人体健康有很大的益处。请注意，如果有特定的健康问题或疾病需要治疗，应该寻求医生的指导，而非仅仅依赖食物或饮食改变来替代药物或其他治疗方法。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题