姑娘果的功效与作用

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贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

姑娘果，又称菇茑、灯笼果等，属于茄科植物的一种，因其独特的口感和营养价值而备受推崇。其主要功效和作用如下：

1、清热解毒：姑娘果性凉，对于上火引发的喉咙痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。同时，它也有助于清除体内的热毒，有助于维持身体的健康状态。

2、促进消化：姑娘果富含丰富的果胶和膳食纤维，这些物质可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘问题，预防和缓解便秘症状。同时，这些成分也有助于消化食物，减轻消化系统的负担。

3、利尿消肿：姑娘果含有一些特殊的成分，有助于刺激肾脏的代谢功能，促进体内多余水分的排出，从而达到利尿消肿的效果。对于水肿症状较轻的人来说，食用姑娘果可以起到一定的缓解作用。

4、补充营养：姑娘果含有丰富的营养成分，包括多种维生素、矿物质和微量元素等。这些物质是人体所需的营养物质，适量食用姑娘果可以为身体提供必要的营养支持。特别是对于营养不良或体质虚弱的人来说，食用姑娘果有助于改善身体状况。

尽管姑娘果具有上述诸多功效和作用，但请注意，每个人的体质和健康状况都有所不同。在食用姑娘果之前，建议根据自身情况适量食用，如有任何不适，应立即停止并咨询专业医生。

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