来大姨妈肚子疼喝什么

来大姨妈肚子疼时，可以通过喝一些特定的饮品来缓解不适。

1、姜枣红糖水：这是非常推荐的一种饮品。姜枣红糖水具有温经散寒、缓急止痛的功效，对于缓解经期肚子疼具有很好的效果。

2、温开水：经期间由于子宫收缩而引起疼痛，这是一种正常的生理现象。饮用适量的温开水有助于促进血液循环，缓解子宫肌肉的紧张和疼痛。

3、蜂蜜水：其中含有天然的酶和矿物质，有助于缓解痉挛和疼痛。此外，蜂蜜中的糖分也有助于补充能量，缓解疲劳。

4、红枣枸杞水：红枣和枸杞都是很好的滋补食材，有助于补血补气，缓解经期不适。

5、热牛奶：含有丰富蛋白质和钙质，对舒缓神经系统有一定帮助，有助于缓解经期焦虑和疼痛。部分人可能存在乳糖不耐受的情况，如果喝牛奶后感到不适，可以选择去掉牛奶的饮品或饭后服用以减少不适感。另外需要注意牛奶温热饮用效果更好。

如果肚子痛影响生活质量的话，可以通过喝以上饮品来进行缓解，但是如若痛感过于强烈或者有其他异常的症状如经血过多等，应及时就医寻求医生的帮助。同时请注意保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和情绪波动。此外还要避免食用生冷刺激性的食物等。希望这些信息能对你有所帮助。