甲亢病人多吃什么水果蔬菜好
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精选回答
我要回答林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
甲亢病人可以多吃富含营养的水果和蔬菜,以补充身体所需的营养和能量。以下是一些推荐的水果和蔬菜:
1、水果:如猕猴桃、苹果、香蕉、葡萄、柑橘类(如橙子、柚子等)、菠萝等。这些水果富含维生素和矿物质,尤其是B族维生素和维生素C,有助于提高身体免疫力,改善甲状腺功能。
2、蔬菜:如菠菜、花椰菜、胡萝卜、黄瓜、番茄等。这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,以及膳食纤维,有助于维持身体健康,促进肠胃蠕动。
此外,甲亢患者还可以多吃高热量、高蛋白质的食物,如牛肉、羊肉等红肉以及牛奶和鸡蛋等,以补充身体消耗的能量。同时,避免食用含碘丰富的食物,如海带等海产品。饮食应以清淡为主,避免辛辣、刺激的食物。
请注意,每个人的体质和病情不同,因此饮食需求也会有所不同。在调整饮食或开始新的饮食习惯之前,最好咨询医生或营养师的建议。
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