2个月没来月经吃什么能好

如果两个月没有来月经，首先需要考虑可能的原因，如妊娠、内分泌失调等。如果是内分泌失调导致的月经不规律，以下是一些可能有帮助的食物和措施：

1、补充维生素E：维生素E对于维持卵巢的正常功能有重要作用，可以通过食物如坚果、奶制品等摄取。此外，每天喝一杯豆浆也有助于维持卵巢的正常功能。

2、饮食调理：饮食中应以温热性的食物为主，如红枣、红糖等。另外，注意多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类等。避免食用辛辣生冷的食物和油腻食物，以减少对身体的刺激。

3、注意日常保健：如作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜等。同时，保持良好的心态，避免情绪波动过大或压力过大。适当的运动也有助于改善身体状况。

4、药物调理：如果月经长时间不来，建议及时就医检查，了解具体的原因并进行针对性的治疗。在医生的建议下，可以选择一些药物如乌鸡白凤丸等中成药进行调理。但需注意，不要自行购买和使用药物，以免对身体造成不良影响。

请注意，以上只是一般性的建议。如果有性生活并且没有采取避孕措施，首先需要排除怀孕的可能性。如果长时间没有来月经并且没有明确的病因，建议及时就医进行专业的诊断和治疗。