失眠多梦的原因
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
失眠多梦可能有多种原因，包括以下几点：
1、心理压力过大，大脑无法保持轻松，进而影响夜间睡眠质量。
2、气血不足、劳累过度或是长期处于亚健康状态可能导致心脾两虚，引起失眠多梦。
3、肝火旺盛，使心神被扰乱，也可能导致失眠多梦。
4、长期的作息不规律或睡眠质量差会影响植物神经的调节功能，从而引发失眠多梦的现象。
5、与睡眠环境有关，如睡前室内环境嘈杂或者室内温度不适宜刺激人的情绪也会引起失眠多梦的现象。除此之外，也有可能与药物因素有关。对于一些服用药物的人可能会刺激神经引发失眠症状。这些都可能使患者在夜间入睡时神经仍然保持一定的兴奋度，进而引发失眠多梦的现象。长期出现失眠多梦的情况可能对人的生活和工作造成影响，甚至可能导致神经衰弱等症状的出现。
对于失眠多梦的症状，建议及时寻求医生的帮助，以确定具体原因并进行相应的治疗。同时保持良好的生活习惯和作息规律，创造一个安静舒适的睡眠环境也是非常重要的。
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