颈椎病后脑勺疼怎么办

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问题详情：颈椎病后脑勺疼怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

颈椎病后脑勺疼可以采取以下几种方法来缓解：

1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，特别是长时间低头。每隔一段时间适当活动颈部，做一些颈部肌肉的放松锻炼。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。

3、药物治疗：可以口服一些非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，帮助缓解疼痛。如果疼痛较严重，建议在医生的指导下使用处方药物。

4、牵引治疗：如果颈椎病比较严重，压迫神经根导致后脑勺疼痛，可以考虑牵引治疗，使颈椎恢复正常曲线。

5、封闭治疗：如果疼痛剧烈且保守治疗效果不佳，可以考虑在医生的建议下进行局部封闭治疗。

6、注意日常习惯：保持良好的睡眠姿势，选择适宜的枕头高度，避免过硬或过软的枕头。平时可以做一些颈部的锻炼，增强颈部肌肉的力量，有助于稳定颈椎，减少疼痛的发生。

7、饮食调理：多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于减轻颈椎炎症和疼痛。

如果后脑勺疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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