正常人的心率是多少

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精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

正常人的心率因年龄、健康状况和个体差异而异。一般来说，成年人的心率在安静状态下保持在每分钟60到100次之间被认为是正常的。然而，某些情况下心率可能会偏离这个范围，也属于正常情况。具体来说：

幼儿的代谢速度较快，一般其心率波动较大，常处于每分钟90~130次左右。老年人通常新陈代谢较低，其心率通常在每分钟55~75次左右。锻炼较多的人可能其心率相对较慢。

在某些情况下，如剧烈运动、情绪激动等情况下，心率可能会超过正常范围，但经过一段时间的休息后，心率会恢复到正常范围。因此在进行心率检查时，通常会选择在安静状态下进行。如果在安静状态下心率持续出现异常，则可能存在一些健康问题，如心律失常等。此时需要及时就医检查和治疗。

总的来说，大多数人的平均心率一般在每分钟大约7~8次左右，即大约每分钟跳动心跳在大约80~90次之间都是正常的。但具体数值还需要结合个人情况进行判断和分析。请注意随时关注身体发出的任何异常信号并定期进行体检。如果出现心跳加快等心脏不适的情况请及时就医诊治。在日常生活中可以适当锻炼如快走或游泳等来增加心功能的恢复及心率的控制。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于保持健康的心率水平。

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